Profesjonalna rehabilitacja domowa — prehab przed operacją, leczenie kręgosłupa, opieka w ciąży. Zawsze indywidualnie, zawsze skutecznie.
Umów wizytęPoznaj usługi
Kim jestem
Terapia dopasowana do człowieka
Nie stosuję gotowych schematów. Każdy pacjent jest inny — i właśnie tak do każdego podchodzę.
Jestem fizjoterapeutą z wieloletnią praktyką kliniczną w Szczytnie i Warszawie. Specjalizuję się w rehabilitacji domowej — od przygotowania do operacji, przez terapię po zabiegu, po leczenie kręgosłupa i opiekę nad kobietami w ciąży.
Pracuję metodą stratified care — terapii skrojonej na miarę, która uwzględnia Twój aktualny stan, styl życia, cele i obawy.
Więcej o mnie
Usługi
Co mogę dla Ciebie zrobić?
Prehab domowy
Planujesz operację kolana lub inny zabieg? Właściwe przygotowanie skraca rekonwalescencję i poprawia wyniki leczenia. Terapia w Twoim domu.
Czytaj więcej
Rehabilitacja po operacji
Po zabiegu potrzebujesz kogoś, kto dobierze tempo do Twojego stanu. Bezpieczny powrót do sprawności, krok po kroku.
Czytaj więcej
Leczenie dyskopatii
Ból pleców, rwa kulszowa, drętwienie nóg? Terapia manualna i dekompresja kręgosłupa — ulga możliwa już po pierwszej wizycie.
Czytaj więcej
Fizjoterapia w ciąży
Bóle pleców, napięcia miednicy, opuchlizna — bezpieczna, łagodna terapia dostosowana do każdego etapu ciąży.
Czytaj więcej
Opinie pacjentów
Co mówią o współpracy z Panem Wojtkiem
"
Przed operacją protezy kolana byłem pełen obaw. Pan Wojtek przygotował mnie tak dobrze, że chirurg był zaskoczony moją kondycją. Powrót do sprawności przebiegł znacznie szybciej niż oczekiwałem.
★★★★★
Marek K.
Prehab przed endoprotezą kolana
"
Od lat zmagałam się z rwą kulszową. Po trzech wizytach poczułam ulgę, o której zapomniałam. Pan Wojciech doskonale wyjaśnia co robi i dlaczego — czujesz, że jesteś w dobrych rękach.
★★★★★
Anna W.
Leczenie dyskopatii
"
Fizjoterapia w ciąży w domu to był strzał w dziesiątkę. Pan Wojtek był zawsze spokojny, cierpliwy i dostosowywał każde ćwiczenie do tego, jak się czułam danego dnia. Polecam każdej mamie.
★★★★★
Karolina M.
Fizjoterapia w ciąży
"
Po operacji biodra myślałem, że długo nie wróci normalne życie. Pan Wojciech zmienił moje nastawienie już od pierwszej wizyty. Dziś chodzę bez bólu i wróciłem do spacerów nad jeziorem.
★★★★★
Stanisław R.
Rehabilitacja po operacji biodra
"
Zmagałem się z dyskopatią lędźwiową od trzech lat — ból nie dawał mi normalnie funkcjonować. Pan Wojtek w kilku wizytach zdziałał więcej niż miesiące leczenia u innych specjalistów. Wreszcie sypiam spokojnie.
★★★★★
Tomasz B.
Leczenie dyskopatii
"
Mama po udarze wymagała intensywnej rehabilitacji domowej. Pan Wojciech dojeżdżał regularnie, był niezwykle profesjonalny i cierpliwy. Postępy mamy przerosły nasze najśmielsze oczekiwania.
★★★★★
Monika Z.
Rehabilitacja neurologiczna w domu
"
Po operacji kolana bałam się, że nie wrócę do aktywności. Pan Wojtek prowadził mnie krok po kroku, tłumacząc każde ćwiczenie i pilnując postępów. Po dwóch miesiącach wróciłam do jazdy na rowerze.
★★★★★
Beata L.
Rehabilitacja po operacji kolana
"
Pracuję zdalnie i przez lata miałem straszne bóle karku i barków. Pan Wojciech nie tylko mnie wyleczył, ale nauczył mnie jak pracować, żeby ból nie wracał. Inwestycja w siebie, która się zwraca.
★★★★★
Piotr D.
Terapia manualna kręgosłupa szyjnego
Dlaczego Pan Wojtek?
Terapia szyta na miarę — dla każdego pacjenta inaczej
01
Terapia w Twoim domu
Bez kolejek, bez dojazdów, bez reorganizacji dnia. Profesjonalna rehabilitacja tam, gdzie czujesz się bezpiecznie.
02
Podejście indywidualne
Każdy pacjent jest inny. Oceniam Twój stan kompleksowo i buduję plan dopasowany do Ciebie — nie do podręcznikowego schematu.
03
Doświadczenie i wiedza
Kilkanaście lat praktyki klinicznej w Szczytnie i Warszawie. Udział w międzynarodowych konferencjach naukowych. Stałe podnoszenie kwalifikacji.
04
Spokój i bezpieczeństwo
Operacja, ból, ograniczenia ruchowe — to nie tylko problemy fizyczne. Prowadzę pacjenta przez cały proces, budując pewność i poczucie bezpieczeństwa.
Kontakt
Umów wizytę
Masz pytania? Napisz lub zadzwoń — odpowiadam osobiście.
📍
LokalizacjaSzczytno i okolice, Mazury
📞
Telefon+48 533 806 110
✉️
E-mailUzupełnij adres e-mail
Wyślij wiadomość
📍 Szczytno, Mazury
← Strona główna
Prehab domowy — przygotowanie do operacji
Profesjonalna rehabilitacja przedoperacyjna w Twoim domu. Szczytno i okolice.
Na czym polega prehab domowy?
Prehab — rehabilitacja przedoperacyjna — to program terapii realizowany przed planowanym zabiegiem ortopedycznym, na przykład wszczepieniem protezy kolana lub biodra. Jego celem jest fizyczne przygotowanie organizmu do operacji i do tego, co po niej nastąpi.
W praktyce obejmuje poprawę krążenia, zwiększenie zakresu ruchu w stawie, wzmocnienie mięśni stabilizujących oraz naukę bezpiecznego poruszania się na kulach. Uzupełnieniem są ćwiczenia oddechowe wspierające stabilizację tułowia.
Co zyskujesz?
Pacjenci po dobrze przeprowadzonym prehabie:
lepiej tolerują przebieg zabiegu operacyjnego
szybciej odzyskują samodzielność po operacji
sprawniej wracają do codziennej aktywności
wchodzą na salę operacyjną spokojniejsi i lepiej przygotowani
Odpowiednio przeprowadzony prehab to jeden z najważniejszych czynników wpływających na to, jak szybko wrócisz do sprawności. Nie jest to luksus — to część leczenia.
Indywidualny plan — bez gotowych schematów
Pracuję metodą stratified care — terapii dopasowanej do konkretnego człowieka. Przed rozpoczęciem oceniam Twój aktualny stan: poziom bólu, zakres ruchu, siłę mięśni, kondycję ogólną, styl życia i nastawienie psychiczne do operacji.
Przygotowanie psychiczne jest częścią terapii
Zabieg operacyjny to dla wielu źródło stresu i niepewności. Spokojnie prowadzę przez cały proces — wyjaśniam, co się będzie działo, odpowiadam na pytania, buduję poczucie bezpieczeństwa przed zabiegiem.
Chcesz się przygotować do operacji?
Skontaktuj się i omówimy indywidualny plan terapii.
Umów konsultację
← Strona główna
Rehabilitacja po operacji — powrót do sprawności
Bezpieczna rehabilitacja pooperacyjna pod opieką doświadczonego fizjoterapeuty. Szczytno i Mazury.
Po operacji — co dalej?
Gdy chirurg usunął przyczynę bólu, wszczepił nowy staw lub naprawił uszkodzoną tkankę, organizm dostaje realną szansę na powrót do zdrowia. Teraz zadaniem fizjoterapeuty jest pomóc Ci tę szansę w pełni wykorzystać.
Kluczowa rola fizjoterapeuty
Dobry fizjoterapeuta nie tylko dobiera ćwiczenia. Obserwuje organizm, wie kiedy można przyspieszyć i kiedy trzeba zwolnić. Ta równowaga między mobilizacją a bezpieczeństwem decyduje o jakości efektów terapii.
W wielu przypadkach rehabilitacja po operacji bywa łatwiejsza niż przed zabiegiem — pacjent zna już swoje ciało i potrafi aktywnie uczestniczyć w procesie powrotu do zdrowia.
Plan dopasowany do Ciebie
Rehabilitacja po operacji biodra wygląda inaczej niż po artroskopii kolana. Biorę pod uwagę rodzaj zabiegu, tempo gojenia, wiek biologiczny, kondycję i cele — i na tej podstawie projektuję terapię.
odbudowa zakresu ruchu i siły mięśniowej
reedukacja chodu i balansu
stopniowy powrót do aktywności dnia codziennego
praca nad stabilizacją i koordynacją
powrót do pracy i aktywności fizycznej
Jesteś po operacji?
Skontaktuj się — omówimy plan bezpiecznego powrotu do sprawności.
Umów wizytę
← Strona główna
Leczenie dyskopatii bez operacji
Terapia manualna i dekompresja kręgosłupa. Ulga w bólu — często już po pierwszej wizycie.
Czym jest dyskopatia?
Dyskopatia to uszkodzenie lub przeciążenie krążka międzykręgowego. Gdy dysk uciśnie nerw, pojawiają się dobrze znane dolegliwości: strzelający ból pleców, promieniowanie do pośladka lub nogi, drętwienie, osłabienie mięśni.
Nieoperacyjne leczenie dyskopatii jest skuteczne u zdecydowanej większości pacjentów. W wielu przypadkach nie potrzeba operacji — potrzeba właściwej terapii.
Terapia manualna
Specjalizuję się w terapii manualnej — precyzyjnej pracy dłońmi terapeuty na stawach, mięśniach i powięziach kręgosłupa. Jej celem jest poprawa ruchomości, zmniejszenie napięcia tkanek i przywrócenie naturalnej biomechaniki kręgosłupa.
Stół Coxa — dekompresja kręgosłupa
W terapii korzystam ze specjalistycznego stołu Coxa — urządzenia medycznego przeznaczonego do dekompresji kręgosłupa. Stół umożliwia precyzyjną pracę w trakcji osiowej, co bezpośrednio zmniejsza ciśnienie wewnątrz dysku i łagodzi drażnienie korzeni nerwowych.
Efekty terapii
wyraźna ulga w bólu często już po pierwszej sesji
stopniowa odbudowa sprawności i zakresu ruchu
wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup
zapobieganie nawrotom
powrót do normalnego, aktywnego życia
Boli Cię kręgosłup?
Skontaktuj się — omówimy możliwości terapii bez operacji.
Umów wizytę
← Strona główna
Fizjoterapia w ciąży — bezpieczna ulga i wsparcie
Łagodna, bezpieczna terapia dostosowana do każdego etapu ciąży. Szczytno i okolice.
Skąd biorą się dolegliwości w ciąży?
Rosnący brzuch przesuwa środek ciężkości ciała, zmiany hormonalne rozluźniają stawy i więzadła, a kręgosłup i miednica pracują ciężej niż zwykle. To naturalne — ale nie oznacza, że trzeba z tym po prostu żyć.
Najczęstsze dolegliwości
ból odcinka lędźwiowego i krzyżowego
napięcia szyi i karku wynikające ze zmienionej postawy
przeciążenie bioder i miednicy
opuchlizna i ciężkość nóg
ogólne zmęczenie układu ruchu
Jak wygląda terapia?
Stosuję bezpieczne techniki fizjoterapeutyczne dostosowane do etapu ciąży i aktualnego samopoczucia — delikatna terapia manualna, praca na tkankach miękkich, masaż relaksacyjny lub ćwiczenia mobilizujące i stabilizujące.
Każde spotkanie prowadzone jest z pełnym poszanowaniem bezpieczeństwa mamy i dziecka — spokojnie, indywidualnie, bez pośpiechu.
Co zyskujesz?
zmniejszenie bólu pleców, miednicy i bioder
poprawa mobilności i komfortu ruchu
lepsze krążenie i redukcja obrzęków nóg
wzmocnienie stabilizacji miednicy i kręgosłupa
lepsze przygotowanie ciała do porodu
Oczekujesz dziecka i masz dolegliwości?
Skontaktuj się — znajdziemy bezpieczne rozwiązanie dla Ciebie i Twojego dziecka.
Umów wizytę
Kim jestem
Wojciech Szulborski
Fizjoterapeuta z wieloletnią praktyką kliniczną w Szczytnie i Warszawie. Specjalizuję się w rehabilitacji domowej — zawsze indywidualnie, zawsze z pełnym zaangażowaniem.
Moje podejście
Terapia dopasowana do człowieka — nie do schematu
Jestem fizjoterapeutą z wieloletnią praktyką kliniczną. Pracuję w Szczytnie i okolicach, prowadząc rehabilitację domową — prehab przed operacjami, terapię po zabiegach, leczenie dyskopatii oraz fizjoterapię kobiet w ciąży.
Przez kilkanaście lat zdobywałem doświadczenie zarówno w renomowanych ośrodkach prywatnych, jak i placówkach publicznych — w Warszawie i na Mazurach. Pracowałem z przypadkami ortopedycznymi, neurologicznymi, pourazowymi i pooperacyjnymi. Uczestniczyłem w międzynarodowych konferencjach naukowych i kursach specjalistycznych — bo wiedza, którą stosuję, powinna być zawsze aktualna.
Jak pracuję
Stratified care — terapia szyta na miarę
Zanim zaproponuję jakikolwiek plan, dokładnie oceniam: poziom bólu, zakres ruchu, siłę mięśni, sposób chodzenia, styl życia, a nawet nastawienie psychiczne. Dwie osoby z tym samym rozpoznaniem mogą potrzebować zupełnie innych terapii.
Diagnoza funkcjonalna
Oceniam całego pacjenta — nie tylko bolące miejsce. Kondycję ogólną, sposób poruszania się, siłę mięśni, obawy i cele.
Plan na miarę
Żaden plan terapii nie wygląda tak samo. Każdy jest projektowany pod konkretną osobę, jej stan i jej życie.
Elastyczna progresja
Jeśli robisz postępy — przyspieszamy. Jeśli pojawia się ból — modyfikuję. Plan żyje razem z pacjentem.
Wsparcie psychiczne
Spokojne prowadzenie, odpowiedzi na pytania i budowanie pewności siebie to ważna część mojej pracy.
Poza gabinetem
Pasja do ruchu — w każdej formie
Fizjoterapia to mój zawód, ale aktywność to mój sposób na życie. Motocykle towarzyszą mi od lat — to dla mnie przestrzeń wolności, uważności i oddechu od codzienności.
Myślę, że właśnie dlatego rozumiem swoich pacjentów lepiej niż niejeden specjalista zza biurka. Wiem, co znaczy chcieć wrócić do aktywności. Wiem, co się traci, gdy ciało odmawia posłuszeństwa. I wiem, jak dużo można odzyskać — jeśli ktoś dobrze poprowadzi.
Dlaczego rehabilitacja domowa?
Nie potrzebujesz rozbudowanego centrum medycznego. Potrzebujesz dobrego fizjoterapeuty.
Rehabilitacja domowa to świadomy wybór. Pacjent we własnym otoczeniu jest bardziej zrelaksowany, terapia jest funkcjonalna i konkretna, a postępy często szybsze niż w gabinecie. Kluczowe są wiedza, doświadczenie i indywidualny plan — nie sprzęt ani budynek.
